Você já sentiu aquele prazer instantâneo ao comer um chocolate, receber uma curtida nas redes sociais ou terminar uma tarefa importante? Esse é o efeito da dopamina, o neurotransmissor que guia muitas das nossas escolhas diárias. Conhecida como a “molécula do prazer”, ela não só nos faz sentir bem, mas também molda nossos hábitos – … Ler mais
Você já prometeu a si mesmo que ia parar de roer as unhas, comer doces à noite ou deixar tudo para a última hora, mas acabou caindo na mesma armadilha? Não está sozinho. Mesmo sabendo que certos hábitos ruins nos prejudicam, muitas vezes continuamos presos a eles. Por quê? A resposta está na forma como … Ler mais
Você já reparou que é mais fácil comer saudável quando a cozinha está cheia de frutas, ou que trabalha melhor em uma mesa organizada? O ambiente ao seu redor tem um poder enorme sobre seus hábitos, influenciando o que você faz quase sem que perceba. De notificações no celular a bagunça na mesa, tudo pode … Ler mais
Você já se pegou rolando o celular por horas, comendo besteiras sem fome ou adiando uma tarefa importante, mesmo sabendo que isso não é bom? Hábitos ruins são como velhos conhecidos: difíceis de abandonar, mesmo quando sabemos que nos prejudicam. Mas por que eles surgem, e como podemos nos livrar deles? Neste artigo, vamos mergulhar … Ler mais
Você já parou para pensar por que faz certas coisas sem nem perceber? Escovar os dentes, checar o celular ao acordar ou pegar o mesmo caminho para o trabalho – esses são hábitos que moldam nosso dia a dia. Mas por que eles existem, e como podemos usá-los a nosso favor? Neste artigo, vamos explorar … Ler mais
Você já passou um dia inteiro sem lembrar como chegou ao fim dele? Imagine a cena: acordar, trabalhar, rolar o feed, dormir — tudo no automático. No psicologianeural.com, sabemos que o piloto automático pode te desconectar de quem você realmente é. Mas a neurociência tem o caminho para trazer você de volta — para si … Ler mais
Você já passou um dia inteiro sem lembrar como chegou ao fim dele? Imagine a cena: acordar, trabalhar, rolar o feed, dormir — tudo no automático. No psicologianeural.com, sabemos que o piloto automático pode te desconectar de quem você realmente é. Mas a neurociência tem o caminho para trazer você de volta — para si … Ler mais
Você já sentiu que algo invisível te segura, mesmo querendo ir além? Imagine alguém com um sonho grande — abrir um negócio, criar algo novo — mas uma voz interna sussurra “você não é capaz”. Essas são as crenças limitantes, e no psicologianeural.com, vamos mostrar como elas travam seu crescimento. A boa notícia? A neurociência … Ler mais
E se o limite para o seu sucesso fosse apenas uma crença que você pode mudar? Imagine alguém tentando aprender algo novo — tocar violão, liderar uma equipe, ou até escrever um livro. A voz interna diz “não sou bom nisso”, mas um ajuste no mindset de crescimento vira o jogo. No psicologianeural.com, vamos mostrar … Ler mais
E se a maior barreira entre você e a vida que deseja estivesse apenas na sua mente? Picture um dia comum: você acorda com planos grandes, mas a voz interna sussurra “não vai dar certo”, e tudo desmorona. Mudar o mindset pode ser o gatilho que reescreve essa história — e a neurociência prova que … Ler mais